蓝瘦，香菇，这个网络流行语已经成为了很多人表达失落心情的代名词。它的来源可以追溯到一位名叫李子柒的网红视频中，她在做饭的时候不小心把蘑菇切瘦了，结果做出来的菜就叫做“蘑菇瘦肉汤”，而后来网友们就将这个词用来表达自己的失落和无奈。
什么是蓝瘦？
蓝瘦并不是一种疾病，而是一种心理状态。它通常出现在人们遭遇挫折、失败或者失落的时候，表现为情绪低落、沮丧、无力等等。在这种状态下，人们往往会感到自己无法掌控自己的生活，无法改变自己的处境，从而产生一种无助的感觉。
如何应对蓝瘦？
虽然蓝瘦是一种常见的心理状态，但是我们并不需要一直处于这种状态中。下面是一些应对蓝瘦的方法：
1.找到原因
首先，我们需要找到自己蓝瘦的原因。有时候，我们可能只是因为一些小事情而感到失落，这时候我们可以试着从另一个角度看待问题，或者找到一些解决问题的方法。如果是一些大的问题，我们可以试着去寻求帮助，或者找到一些解决问题的方法。
2.改变心态
其次，我们需要改变自己的心态。蓝瘦的时候，我们往往会陷入一种消极的情绪中，这时候我们可以试着换个角度看待问题，或者尝试一些积极的行动，比如去运动、听音乐、看电影等等。
3.寻求帮助
如果我们无法自己摆脱蓝瘦的状态，那么我们可以寻求帮助。我们可以找到一些心理咨询师或者朋友来倾诉自己的心情，或者寻求一些专业的帮助。
结尾
蓝瘦，香菇，这个词语已经成为了很多人表达失落心情的代名词。虽然蓝瘦是一种常见的心理状态，但是我们并不需要一直处于这种状态中。通过找到原因、改变心态、寻求帮助等方法，我们可以摆脱蓝瘦的状态，重新找回自己的信心和勇气。
