如果你的老公总是喜欢出去玩并且不带你，你可以考虑以下几种方法来处理这个问题：1. 坦诚沟通：找一个适当的时机，与他进行坦诚的沟通，了解他为什么喜欢独自出去玩耍，并表达你的感受和需求。了解他的想法和感受，可以帮助你们更好地相互理解。2. 建立共同兴趣：尝试找到你们共同感兴趣的话题和活动，这样你们可以一起度过更多的美好时光，增强彼此之间的联系。3. 尊重彼此空间：给他一定的自由时间和空间，让他可以自由地做自己喜欢的事情。同时，你也应该尊重自己的需求和兴趣，追求自己的事业和个人发展。4. 寻求第三方的帮助：如果你们无法自行解决问题，可以寻求婚姻咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以提供专业的意见和方法，帮助你们解决这个问题。最重要的是，要保持开放和诚实的沟通，相互理解和尊重，共同努力解决问题，维护你们的感情。
