
告诉老人,在吃饭后的半小时,一定不要坐着或是躺着。不然那点饭都变成脂肪了。一定要活动着,因为这个时候是最最容易长肉的时候了。我家有一对七十岁亲戚,他们中午的饭碗和没有彻底放下,眼睛就睁不开了。困得要命。他们的肚子特别大。其实值得注意的还有很多,但是只要先做到这点,一定会对老人有帮助的。

告诉老人,在吃饭后的半小时,一定不要坐着或是躺着。不然那点饭都变成脂肪了。一定要活动着,因为这个时候是最最容易长肉的时候了。我家有一对七十岁亲戚,他们中午的饭碗和没有彻底放下,眼睛就睁不开了。困得要命。他们的肚子特别大。其实值得注意的还有很多,但是只要先做到这点,一定会对老人有帮助的。