一个红薯相当几碗米饭 时间：2026-04-16 17:26:00 浏览：830次 0.43碗。假如一碗米饭150克，一个拳头大的红薯大约100克左右，两者饱腹感差不多，但米饭热量有200大卡，而红薯只有86大卡，86除以200等于0.43，所以一个红薯相当于0.43碗米饭。 标签：几碗,米饭,红薯
