医圣睡眠面膜怎么样

我今年年初买的，我吃的时候都是早上一粒，晚上一粒VE 然后循序渐进的吃，然后再加上我的相宜本草洗面奶，和爽肤水，我现在皮肤很好，也白了，但是吃这个还是不要忘了吃一些增白的东西，我个人是喜欢逛超市的时候狂买大袋的豆浆和只能凉拌的豆腐堆到冰箱里，都不贵，都很好吃，好喝的，呵呵，（但是真的每次都很艰难的拿回来，太重啦）我就是这样增白的，不是很用心，也一样能美白！希望能帮到你哦！