截止至2023年5月，浪姐已经开了四季，每季一公淘汰的姐姐都是不同的。
《乘风破浪的姐姐第一季》一公淘汰名单：朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智。
《乘风破浪的姐姐第二季》一公淘汰名单：汤晶媚、李慧珍、刘烨、董璇、安又琪。
《乘风破浪第三季》一公淘汰名单：吴莫愁、黄小蕾。
《乘风2023》一公淘汰名单：陈冰、王佳宇、唐伯虎、许靖韵、凯丽。
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。《乘风破浪的姐姐》包括：《乘风破浪的姐姐第一季》、《乘风破浪的姐姐第二季》、《乘风破浪第三季》、《乘风2023》。
节目特点
《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗延续了芒果TV“天生青春”的主张。观众通过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，使得观众不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发，以自信、向上、拼搏的姿态追求自己的梦想并实现自己的价值。
节目通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出7位成员“破龄成团”。
