上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖 时间：2026-04-08 10:22:00 浏览：882次 蚂蚁庄园今日8月31日的问题是：小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？这道题考查了用户对走楼梯膝盖负重力的了解，下面小编就为大家带来蚂蚁庄园小课堂8.31今日答案解析，一起来看下正确回答吧。 问题：小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？答案：下楼梯 上楼梯膝关节要承受4.8倍的自身体重，而下楼时则是6.7倍，所以下楼更伤膝盖。走楼梯的时候髌骨关节会受到压力，久而久之膝盖就会出现问题，造成软骨间的疼痛。建议大家要适度走楼梯，不要频繁地上下楼，注意保护膝盖。 标签：下楼梯,膝盖,楼梯
