在手机中安装QQ同步助手APP。
设置账号，并登录QQ同步助手。
点击“备份通讯录”开始备份手机号码。
如果手机号码误删或因其他原因遗失了，直接点击恢复通讯录即可找回丢失的电话号码。
还可以在电脑上管理您的通讯录。请登录QQ同步助手 云端管理中心，就可以看到您的通讯录了，您可以在线管理和编辑，还可以下载通讯录到计算机中。
方法是：登录后，请点击左侧栏中的“通讯录”，然后点击右侧顶部的“更多操作”，点击“导出联系人到本地”，选择一个类型，就可以保存到自己的计算机中了。
使用云端通讯录的相应客户端或者页面，输入你需要保存的联系人信息即可。此外，如果需要修改信息，同样打开客户端，修改信息，保存即可。
举个例子，益信的通讯录就是典型的云端通讯录，它不和你的设备绑定，只跟你的账号绑定，如果你在手机上添加了新的员工信息，当你换一台设备的时候，那个信息会自动同步过来，不需要再添加一次。也就是有账号，一次修改就能同步了。
