找回方法如下：
方法一、
1.打开QQ，选择【找回密码】；
2.在弹出的窗口进行验证；
3.输入密保手机号；
4.这时会弹出如图的页面，获取并填写验证码；
5.输入新的密码；
6.这样密码就重置成功了。
方法二：
1.登录“腾讯官网”，点击“安全中心”；
2.在“qq安全中心”点击“密码管理”;
3.在出现的页面填写账号与验证码，“确定”；
4.填写密保手机号，点击“确定”。然后设置新密码即可；
5.也可以更换验证方式。选择“短信验证”或“以上都不能用”。选择“短信验证”，即同上一部验证密保手机号;
6.选择“以上都不能用”，则填写资料，邀请好友帮忙验证，点击“确定”。即可找回，找回后设置新密码，即可。
